<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Awaken Possibilities</title>
	<atom:link href="http://www.choicepoint.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.choicepoint.nl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Feb 2012 10:24:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Vergroot Je Comfortzone</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2012/02/vergroot-je-comfortzone/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2012/02/vergroot-je-comfortzone/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 10:18:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[angst]]></category>
		<category><![CDATA[comfortzone]]></category>
		<category><![CDATA[doel]]></category>
		<category><![CDATA[ervaring]]></category>
		<category><![CDATA[grens verleggen]]></category>
		<category><![CDATA[hulpbronnen]]></category>
		<category><![CDATA[leren]]></category>
		<category><![CDATA[resources]]></category>
		<category><![CDATA[resultaat]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[uitdaging]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=467</guid>
		<description><![CDATA[De iPhone app Empowerment voor een succesvoller leven Grensverleggend. Zo zou ik het wel noemen: de aanschaf van een iPhone. Niet omdat ik ouderwets ben, vanwege mijn lange geschiedenis met Nokia-toestellen. Nee, ook niet ironisch bedoeld vanwege mijn voorliefde voor Apple. Nee, ik noem het grensverleggend vanwege het feit dat ik met maar een paar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p>De iPhone app Empowerment voor een succesvoller leven</p>
<p><strong><span class="drop_cap">G</span>rensverleggend. Zo zou ik het wel noemen: de aanschaf van een iPhone. Niet omdat ik ouderwets ben, vanwege mijn lange geschiedenis met Nokia-toestellen. Nee, ook niet ironisch bedoeld vanwege mijn voorliefde voor Apple. Nee, ik noem het grensverleggend vanwege het feit dat ik met maar een paar procent zicht de toch wat risicovolle stap uit mijn comfortzone neem om een touchscreen telefoon te kopen. &#8220;Ik was toch niet gek?!&#8221;</strong></p>
<p>Nee hoor, don&#8217;t worry. Ik heb ze alle 100 nog op een rijtje.</p>
<p><strong>Vergelijkingen &#8211; Big Deal</strong><br />
Ik begin deze blog met een introductie over iets wat ogeschijnlijk niets betekenend is. &#8216;So what? Je hebt een iPhone. Ik heb er al 5 jaar één.&#8217; Wat in de ogen van een ander weinig voorstelt, kan voor mij juist wel een big deal zijn. En laat ik daarom beginnen met een les waar ik lang over gedaan heb om hem te leren: vergelijk jezelf niet met een ander.</p>
<p>Een ieder van ons is gemaakt op geheel eigenwijze manier. Dat wil zeggen, we hebben allemaal onze eigen talenten, kwaliteiten, valkuilen en eigenaardigheden. Het kan er bij mij niet in dat er ook maar één persoon op deze hele wereld identiek is aan een ander.  En zoals bij een auto die volledig met de hand gemaakt is, zo is elk model mens nooit exact hetzelfde als één van zijn medestanders. We zijn allen special editions.</p>
<p><strong><a href="http://www.choicepoint.nl/wp-content/uploads/2012/02/Comfort-Zone.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-470" title="Comfort Zone - Grensverleggend" src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/uploads/2012/02/Comfort-Zone.jpg" alt="" width="252" height="253" /></a>Leren lopen gaat met vallen en opstaan</strong><br />
Wanneer je dus tegen een uitdaging, probleem of obstakel aanloopt of je overweegt een (lang uitgestelde) droom te realiseren, kortom: je besluit uit je comfortzone te stappen en je grenzen te verleggen, blijf dan gefocust op je eigen resultaten en let goed op wat je onderweg allemaal mee kunt pikken als ervaring. Verwacht niet van jezelf dat het in één keer perfect loopt, dat staat gelijk aan de gedachte dat je in één keer onvoorbereid een marathon uit zult lopen of zonder technische kennis een replica van de Eiffeltoren zult bouwen. Sta jezelf toe onderweg te leren zonder de druk van een tijdslimiet op de ketel te hennen. Dat maakt het proces een stuk gemakkelijker.</p>
<p>Hoewel het goed is om van ervaringen van anderen te leren, en bewezen systemen uit te proberen, blijft het een goed advies om te kijken hoe jij achter het stuur van jouw leven zit. Als jij van A &#8211; daar waar je nu bent &#8211; naar B &#8211; daar waar je einddoel is &#8211; wilt komen, dan heeft het totaal geen zin om te allen te zien hoe andere weggebruikers rijden. Concentreer je op je weg, het vervoersmiddel, wat er nu gebeurt en hou je einddoel voor ogen.</p>
<p><strong>&#8230;maar brengt je wel waar je wilt zijn</strong><br />
Nog geen dag na mijn aankoop betrapte ik mezelf erop dat ik mijn nieuwe speledingetje al aardig onder de knie had. Bellen en sms&#8217;en gaat goed, mail checken en beantwoorden gaat ook prima en de intuïtieve virtuele assistent Siri is ronduit lachwekkend geweldig! Door de beslissing je obstakel te tackelen, ervaring op te doen in wat voor resultaten je acties opleveren en waar nodig je tactieken aan te passen kom je met flinke stappen dichterbij je doel.</p>
<p><strong>Hulpbronnen &#8211; de apps van succes</strong><br />
Maar er is meer. Deze avond vond ik een <a href="http://appadvice.com/applists/show/apps-for-the-visually-impaired" target="_blank">interessante site </a>met apps voor mensen met een visuele beperking. Het is namelijk al lastig genoeg om met een wazig beeld door het leven te gaan, maar als touchscreen smartphones de nieuwe norm worden, dan kun je best een steuntje in de rug gebruiken als het gaat om succesvol contact met de buitenwereld. Gelukkig biedt technologie ook voor de visueel minder bedeelden een oplossing.</p>
<p>Van apps die al sprekend je de weg leiden in een onbekende omgeving en apps die je sms&#8217;jes, e-mails en Facebook feeds voorlezen tot apps die je zeggen wat voor kleur broek je aan hebt en je geld voor je tellen. Zelf heb ik <a href="http://itunes.apple.com/nl/app/id352791835?affId=1777029" target="_blank">HeyTell</a> gedownload, een app waarbij je je telefoon als ouderwetse walkie-talkie gebruikt. Met een druk op het scherm spreek je een voice-message in die na het loslaten van de knop direct wordt verstuurd. Ook best handig als je in alle haast nog even iemand wilt spreken, toch?</p>
<p><strong>De meest geschikte app voor de taak</strong><br />
En dat brengt me bij het tweede punt: accepteer hulp als je dat verder brengt. Natuurlijk: jij bent de kapitein van jouw schip. Jij bepaalt de koers. Maar ook een kapitein heeft hulptroepen aan boord, nietwaar? Zo maak je gebruik van je eigen resources en van dat van anderen om je heen. Synergie heet dat, en het komt simpel gezegd neer op dit: één plus één is meer dan twee. Vele handen maken licht werk, of in mijn voorbeeld: vele apps maken werk licht <img src='http://www.choicepoint.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Of je nu ondernemer bent en tegen een uitdaging aanloopt buiten jouw expertise, of je struikelt bijna over een persoonlijk obstakel, er is altijd wel iemand in de buurt die je kan helpen. Thank technology for that (again).</p>
<p>Omdat er miljoenen apps zijn die je kunt downloaden, kan het zijn dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ik weet dat ik binnen een uur al meer apps had gedownload die ik waarschijnlijk toch niet ga gebruiken en die nodeloos capaciteit van mijn telefoon eisen. Hoewel het verleidelijk is om op veel verschillende aanbiedingen in te gaan, weet ik nu weer dat ik beter gefocust kan blijven op mijn doel: mogelijkheden zoeken om gemakkelijker, effectiever en sneller m&#8217;n resultaat te bereiken. Of dat nu een app is die me helpt om me met energiebehoud mijn telefoon te bedienen,  een bereidwillige vriend is die me helpt met verhuizen of een lezing van een spreker of een sessie met een coach die me helpt om mijn huidige situatie te veranderen naar mijn gewenste situatie.</p>
<p><a href="http://www.choicepoint.nl/wp-content/uploads/2012/02/Comfort-Zone.png"><img class="alignright size-medium wp-image-471" title="Benut je Hulpbronnen" src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/uploads/2012/02/Comfort-Zone-300x225.png" alt="" width="300" height="225" /></a>Jij bent de kapitein van jouw schip. Jij bepaalt dus ook wie er op jouw schip meevaart en wat ze doen. Dat klinkt misschien arrogant of egoïstisch, om te zeggen dat je de mensen in je leven gebruikt om er zelf beter van te worden, maar is dat ook niet een kwaliteit die erin verscholen zit? Mijn netwerk op Facebook bestaat uit zo&#8217;n 600+ contacten, en ook hierbij merk ik dat er een wisselwerking is van geunsten die gevraagd worden en favors die gegeven worden. Zo worden we er beide beter van.</p>
<p><strong>Synergie = egoïstme + altruïsme</strong><br />
Maar van al die mensen in mijn netwerk heb ik er misschien maar één of twee echt nodig als ik verlegen zit om een specifieke uitdaging. Zo hoefde ik voor het publiceren van mijn eBook zeker niet mijn hele netwerk aan te spreken om een paar proeflezers te vinden. Van alle uitnodigingen koos ik de twee die ik het beste vond. In dat licht gezien kun je zeggen dat door de synergie van de mensen in je leven (je netwerk), je meer uit jezelf kunt halen, en meer kunt bieden aan anderen. Zo is het geen éénrichtingsverkeer, maar een gesloten circuit dat alsmaar sterker wordt. Empowering vind ik dat.</p>
<p>Of je nu niks meer kunt zien, in een rolstoel zit of &#8216;gewoon&#8217; tegen een niet-fysiek obstakel aanloopt, er zijn altijd hulpbronnen die je behoeden voor een lantaarnpaal, uit de tramrails trekken en je helpen en stimuleren de nieuwe stappen buiten je comfortzone weer comfortabeler te maken.</p>
<p>Vertrouw op jeelf, vertrouw anderen, vertrouw op je missie.</p>
<p>Op ons succes,</p>
<p>Robert</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2012%2F02%2Fvergroot-je-comfortzone%2F&amp;title=Vergroot%20Je%20Comfortzone" id="wpa2a_4"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2012/02/vergroot-je-comfortzone/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 Essentiële Skills voor Blijvende Verandering</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/11/7-essentiele-skills-voor-blijvende-verandering/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/11/7-essentiele-skills-voor-blijvende-verandering/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 15:49:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[focus]]></category>
		<category><![CDATA[persoonlijke evolutie]]></category>
		<category><![CDATA[skills]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[verandering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=442</guid>
		<description><![CDATA[Het is een cliché, maar verandering is altijd al de constante factor van het leven geweest. Tegenwoordig is het tempo van deze verandering behoorlijk toegenomen en we zijn allemaal zoekend naar creatieve manieren om met dit onvermijdbare feit van het moderne leven om te gaan.  Niet alleen leiders, die het in deze tijd waarschijnlijk nog [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><strong><span class="drop_cap">H</span>et is een cliché, maar verandering is altijd al de constante factor van het leven geweest. Tegenwoordig is het tempo van deze verandering behoorlijk toegenomen en we zijn allemaal zoekend naar creatieve manieren om met dit onvermijdbare feit van het moderne leven om te gaan. </strong></p>
<p>Niet alleen leiders, die het in deze tijd waarschijnlijk nog wel extra voor hun kiezen krijgen, maar eigenlijk iedereen die naar succes streeft – in je carrière, je relatie, je leven – heeft er ontzettend veel baat bij om te zien hoe je verandering het beste kunt managen, zoals succesvolle leider hun veranderingen managen. Zij doen dat op drie manieren:</p>
<ol>
<li> Mensen die goed op verandering reageren hebben een hoge ambiguïteitsdrempel – verandering gaat onherroepelijk gepaard met ambiguïteit, en degenen die op een creatieve manier omgaan met verandering zullen een hoge tolerantie hebben voor onzekerheid en  ‘grijze momenten’.</li>
<li> Vaardige ‘veranderingsmanagers’ hebben een constructieve interne monoloog – Zij zien zichzelf als krachtig en hebben de vaardigheid om elementen van de situatie waarin ze zichzelf bevinden onder controle te houden. Hoewel sommige situaties niet veranderd kunnen worden, hebben we altijd de keuze om te kiezen voor de wijze waar er op reageren. Oplossingen voor problemen zullen er altijd zijn, en de ‘interne monoloog’ reflecteert het verlangen om ze te vinden en de zekerheid om ze op een succesvolle manier toe te passen.</li>
<li> Zij dei goed met verandering omgaan hebben een goede emotionele, fysieke en mentale reserve waar ze uit kunnen putten als het moeilijk wordt.</li>
</ol>
<p style="text-align: center;"> <a href="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Change-Ahead.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2666" title="Het Enige Zekere In Deze Wereld Is Verandering" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Change-Ahead.jpg" alt="" width="491" height="369" /></a></p>
<h3><span style="text-decoration: underline;"><strong>Manage je verandering</strong></span></h3>
<p>De manieren die ik hierboven heb beschreven om met verandering om te gaan hebben de neiging om aangeboren te zijn, waarbij sommige mensen een grotere capaciteit hebben voor één of meerdere dan anderen. Toch kunnen ze aangeleerd worden en hieronder staan zeven tips om beter met verandering om te gaan.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>1. Besteed tijd aan je eigen kernwaarden en je levensmissie</strong></span>.<br />
Het hebben van een <em>sense of purpose</em> in het leven is essentieel voor succes en effectiviteit. Mensen die niet weten wat ze aan het doen zijn zal het niet de fundering bieden om door te gaan tijdens veranderingen.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>2. Zorg dat je doorzettingsvermogen hebt</strong></span>.<br />
Succes heeft doorgaans meer te maken met doorzettingsvermogen dan met genialiteit. Doorzetten is alleen mogelijk wanneer je waarden duidelijk zijn en wanneer je bouwt op de beginselen van het hebben van een <em>purpose</em>. Succesvolle mensen blijven doorgaan en vinden nieuwe en creatieve manieren voor hun gewenste resultaat.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>3. Wees flexibel en creatief</strong></span>.<br />
Doorzettingsvermogen betekent niet dat je moet doorzetten met geweld. Als het je niet lukt om succes op de ene manier te verkrijgen, probeer dan een andere. Blijf kijken en zoeken naar creatieve oplossingen en innovatieve antwoorden op problemen.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>4. Denk buiten de box</strong></span>.<br />
Lees zo breed mogelijk en blijf niet vastzitten in je eigen gebied van ‘expertise’. Probeer links te zien tussen ogenschijnlijke en separate elementen in je leven en je ervaringen.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>5. Accepteer onzekerheid en wees optimistisch</strong></span>.<br />
Het leven is onherroepelijk onzeker, dus verspil geen energie aan het voorspellen van de toekomst. Van alle mogelijke uitkomsten, focus op de meest positieve. Het is niet dat het een Pollyanna is, maar meer accepteert dat als je goed reageert en naar je beste kunnen werkt, een goede uitkomst minstens net zo zeker is als elke andere. Verspil geen energie aan negativisme.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>6. Blijf fit en gezond</strong></span>.<br />
Eet gezond, neem genoeg slaap en blijf in beweging. Meditatie kan ook helpen. Dit houdt je energielevels hoog en zorgt ervoor dat je ook in moeilijke tijden door kunt blijven gaan. Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt op fysiek, mentaal en spiritueel niveau biedt nooit een echte oplossing en is daarnaast erg kortzichtig.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>7. Kijk naar het grote plaatje</strong></span>.<br />
Verandering is onvermijdelijk. Maar als je vanuit een vogelvluchtperspectief kijkt naar het landschap, dan zal de verandering niet zo desoriënterend zijn en zul je te allen tijde perspectief behouden.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F11%2F7-essentiele-skills-voor-blijvende-verandering%2F&amp;title=7%20Essenti%C3%ABle%20Skills%20voor%20Blijvende%20Verandering" id="wpa2a_8"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/11/7-essentiele-skills-voor-blijvende-verandering/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De 3 Processen die Je Realiteit bepalen</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/07/de-3-processen-die-je-realiteit-bepalen/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/07/de-3-processen-die-je-realiteit-bepalen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jul 2011 10:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Communication]]></category>
		<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=276</guid>
		<description><![CDATA[Een tijdje geleden was ik voor een zakelijk gesprek bij een decaan. Tijdens het gesprek, dat onder meer ging over het coachen en trainen van studenten, kwam mijn boek ter sprake. Met trots haalde ik een exemplaar uit mijn tas en schoof deze onder zijn neus, wachtend op zijn reactie. ‘Is dit een religieus boek?’ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><strong><span class="drop_cap">E</span></strong><strong>en tijdje geleden was ik voor een zakelijk gesprek bij een decaan. Tijdens het gesprek, dat onder meer ging over het coachen en trainen van studenten, kwam mijn boek ter sprake. Met trots haalde ik een exemplaar uit mijn tas en schoof deze onder zijn neus, wachtend op zijn reactie.</strong></p>
<p>‘Is dit een religieus boek?’ vroeg hij met verbaasde en enigszins ontstelde stem, ‘Lees de omslagtekst eerst maar eens’, antwoordde ik hem, glimlachend vanwege zijn opmerking.</p>
<p><a href="http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/geef-nooit-op/1001004011435201/index.html?Referrer=ADVNLFCB000003SNBAZ95"><img class="alignleft size-full wp-image-2050" title="Geef nooit op" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Omslagfoto-Geef-Nooit-Op.jpg" alt="" width="142" height="200" /></a>Stilte. Terwijl zijn ogen de tekst van de achterflap scanden, riep hij ‘Ooh… Santiago de Compostella’, alsof de herkenning van het kruis op de omslagfoto nu de betekenis kreeg van die van een in de context geplaatste religieuze wandeltocht.</p>
<p>‘Hou het boek maar. En laat me na de zomer maar weten wat je van het verhaal vond.’</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>In het Engels wordt wel eens gezegd ‘Don’t judge a book by its cover. Deze metafoor geldt vaak voor de (voor)oordelen die mensen over andere mensen hebben. Iets binnen hen triggert ze bij het zien van een nog onbekend persoon, waarbij vrijwel direct verschillende hokjes erbij worden gehaald om te zien of de persoon in kwestie daarin past.</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Perceptie is projectie</span><br />
</strong>Hoe graag ik ook het tegendeel zou willen zien – met een open en nieuwsgierige fascinatie de ontdekking van de ander aangaan, begrijp ik dat we allemaal onze eigen perceptie projecteren op de wereld buiten ons. Young was hier een groot fan van en zei ooit eens: Je kunt niets buiten jezelf zien wat jij zelf niet bent. <a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&amp;t=url&amp;s=5618&amp;url=http%3A//www.bol.com/nl/p/engelse-boeken/chaos/1001004000968022/index.html&amp;f=TXL&amp;name=Chaos">James Gleick</a> schreef in zijn boek <em>chaos</em> dat het menselijk zenuwstelstel erop gebouwd is om orde te scheppen in de chaos om ons heen. Om dat te doen maken we gebruik van modellen.</p>
<p>Nee, niet de modepopjes die over de catwalk lopen en hun tengere lijfjes bedekken in kleding die de trend moet worden van het volgende seizoen. Nee, model als in: een vereenvoudigde weergave van de werkelijkheid.</p>
<p>Dat wat we om ons heen zien is in zo’n grote getale aanwezig, dat onze hersenen en ogen het niet aankunnen om alles te zien. Met gemiddeld 2 tot zelfs 4 miljoen bits aan informatie per seconde heeft ons brein een soort veiligheidsmechanisme ingebouwd. Dat veiligheidsmechanisme heet de <em><a href="http://www.robertvanderwolk.nl/kaart-van-de-wereld/" target="_blank">Kaart van de Wereld</a></em>, en kort gezegd betekent het dat we door middel van drie processen de wereld om ons heen vormen zoals we hem willen zien of geloven te zien.</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong>Deletion</strong></span><br />
Eén proces is die van <em>deletion</em>, ofwel weglating. Dit proces houdt in dat je dingen niet ziet die er wel zijn. Je kan onmogelijk al die miljoenen bits aan informatie tegelijkertijd zien, dus je brein focust zich automatisch op datgene wat op dat moment het belangrijkste voor je is. Het is net zoiets als het internet, een rijke bron van informatie waar je feitelijk bijna alles kunt vinden wat je zou willen. Wanneer je het woord ‘armoede’ of ‘rijkdom’ zou intikken in een zoekmachine, dan laat je alles wat niet met dit onderwerp te maken heeft achterwege. Die informatie die niet relevant is laat je dus weg, omdat je je enkel focust op de informatie die je zoekt.</p>
<p>Het menselijk zenuwstelsel werkt op dezelfde manier. En daarom is het voor twee mensen ook mogelijk in exact dezelfde wereld te leven en toch twee verschillende ervaringen te hebben, of die ervaringen nu gaan om rijkdom of armoede, gezondheid of vitaliteit of zelfs goede relaties of belabberde relaties.</p>
<p><strong><span style="color: #800000;">Distortion</span><br />
</strong>Distortion betekent vervorming. En het proces van vervorming is het verkeerd representeren op basis van je eigen vooroordelen. Een voorbeeld:</p>
<p>Stel je voor, je rijdt op een kronkelig weggetje in een natuurrijk gebied in Zuid-Frankrijk. Het is mooi weer en je geniet volop van het ritje. Plots zie je verderop op de weg een slang en in een reflex wijk je uit voor het diertje, waardoor je bijna van de weg af raakt en in de berm beland. Zodra je de auto tot stilstand hebt gebracht ben je toch wel benieuwd of je de slang nu wel of juist niet hebt overreden. Bij het aanlopen merk je echter dat het geen slang was die op de weg lag, maar een stok. In een automatisme zag je de stok aan voor een slang. Bedenk wel dat onze reacties gebaseerd zijn op de vervorming van dit proces, ook al blijkt het achteraf mogelijk dus iets anders te zijn (een stok in plaats van een slang).</p>
<p>Hoewel deze processen ons kunnen belemmeren, kunnen ze ook erg nuttig zijn voor ons. Als we niet in staat zouden zijn om dingen te deleten, dan zouden we ons de hele dag bezighouden met zaken die niet belangrijk zijn, wat weer zou resulteren in een overload van je zintuigen.</p>
<p>En als je niet in staat zou zijn om dingen te vervormen, dan zou je bijvoorbeeld je vrienden niet meer herkennen als zij hun kapsel of kledingstijl zouden veranderen.</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Generalization</span><br />
</strong>Generalization of generaliseren houdt in dat we de wereld die we door onze ogen ervaren samenvatten in een beknoptere, interne representatie. Simpeler gezegd: we maken van de externe wereld een intern model waarbij één voorbeeld meerdere keren een betekenis krijgt. Al die miljoenen bits aan informatie die elke seconde op ons afgevuurd worden zijn zo groot bij elkaar, dat we het proces van generalisatie gebruiken om de wereld soepeler te laten verlopen. Om die reden kunnen we ook het concept van bijvoorbeeld een stoel generaliseren. Als we dat niet zouden kunnen, dan zouden we elke keer dat we een nieuw soort stoel zouden zien opnieuw het concept van een stoel moeten leren.</p>
<p>Soms kan generalisatie ook een barrière zijn voor ons succes, bijvoorbeeld als je op jonge leeftijd in een schommelstoel gaat zitten en je valt eruit. Als dit je eerste ervaring met een stoel was, dan zou het kunnen zijn dat je vanaf dat moment een stoel associeert met pijn.</p>
<p>Hoewel ik niet graag een interpretatie loslaat op een observatie, bedenk ik dat de decaan met wie ik een afspraak had het proces van generalisatie toepaste bij het zien van de omslag van mijn boek. De associatie van religie bij het zien van een kruis deed hem in een fractie van een seconde afvragen of mijn boek in de context van het Christendom was geschreven.</p>
<p>In combinatie met de titel zou het inderdaad het vermoeden kunnen scheppen dat dit ook zo is, en het is nieuwsgierigheid die ervoor kan zorgen dat je niet misinterpreteerd.</p>
<p>NLP wordt soms wel gedefinieerd als een attitude (een soort houding). Richard Bandler, één van de <em>co-creators</em> van NLP, omschrijft het zelf als een attitude gecombineerd met methodieken die een spoor van technieken achterlaat.</p>
<p>Die attitude is er één van nieuwsgierigheid. Want met een flinke dosis nieuwsgierigheid kun je er immers achter komen hoe iemand tot zijn of haar magische resultaat is gekomen. En met de juiste technieken kun je dat resultaat herhalen.</p>
<p>Daarmee wordt succes in één keer niet iets wat voor de ander is weggelegd, maar voor iedereen beschikbaar, zodra je weet welke technieken je moet gebruiken om dat succes binnen te halen.</p>
<p>Of het nu gaat om de triggers die de omslag van een boek teweeg brengen of de vooroordelen die sommigen hebben op de status van miljonairs, in mijn optiek is nieuwsgierigheid dé methode om erachter te komen wat iemand beweegt tot het nemen van een bepaalde actie.</p>
<p>Don’t just judge a book by its cover. Read the content, too.</p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert<strong> </strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F07%2Fde-3-processen-die-je-realiteit-bepalen%2F&amp;title=De%203%20Processen%20die%20Je%20Realiteit%20bepalen" id="wpa2a_12"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/07/de-3-processen-die-je-realiteit-bepalen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Angst Voor Succes</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/06/angst-voor-succes/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/06/angst-voor-succes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 20:18:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=259</guid>
		<description><![CDATA[Ik zal eerlijk met je zijn. Het is best een beetje eng om ‘ineens’ je kop boven het maaiveld uit te steken. Er kan van alles gebeuren! Zo meteen wordt je opgemerkt, bekritiseerd, de kop ingedrukt, of erger nog, je kop wordt eraf gehakt! Ik kan genoeg redenen verzinnen om ergens niet aan te beginnen… Maar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><strong><span class="drop_cap">I</span>k zal eerlijk met je zijn. Het is best een beetje eng om ‘ineens’ je kop boven het maaiveld uit te steken. Er kan van alles gebeuren! Zo meteen wordt je opgemerkt, bekritiseerd, de kop ingedrukt, of erger nog, je kop wordt eraf gehakt! Ik kan genoeg redenen verzinnen om ergens niet aan te beginnen… Maar wat levert me dat op?</strong></p>
<p><a href="http://www.robertvanderwolk.nl/evenementen/in-zicht/"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-2198" title="De Badeend van Angst voor Succes" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/fear-of-succes-laugh-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>De afgelopen maanden heb ik keihard gewerkt aan mijn <a href="&lt;a href=&quot;http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&amp;t=url&amp;s=5618&amp;url=http%3A//www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/geef-nooit-op/1001004011435201/index.html%3FReferrer%3DADVNLFCB000003SNBAZ95&amp;f=TXL&amp;name=Geef%20nooit%20op&quot;&gt;nieuwe boek&lt;/a&gt;" target="_blank">nieuwe boek</a>. Vaak tot in de late uurtjes van de nacht of de vroege uren van de ochtend. Lezen, schrijven, corrigeren, herlezen, op nieuw aanpassen. Soms leek het wel een vicieuze cirkel waarin ik beland leek te zijn. En de gedachte dat mijn werk onopgemerkt zou blijven of zelfs slecht gerecenseerd zou worden kwam maar al te vaak langs. Ergens tijdens het hele proces was ik zelfs totaal ontevreden met mijn prestaties.</p>
<p>Net als tijdens mijn voettocht naar Spanje heb ik vaak genoeg gedacht om op te geven. Op die manier hoefde ik ook niet de verantwoording te dragen voor eventuele reacties die me niet zouden ondersteunen.</p>
<p>Niet lang geleden had ik weer zo’n gedachte, vlak voor de lancering van mijn boek. Het enige verschil, en tevens het grootste verschil, met alle voorgaande gelijkende gedachtes was, dat ik dit keer die gedachte serieus nam en hem <strong>niet</strong> wegstopte.</p>
<p>Bij het horen van dit interne stemmetje ging ik de dialoog aan, alsof het een personificatie was van iemand die me een boodschap wilde meegeven. En wat bleek?</p>
<p>Het was een stem die mijn angst voor succes vertegenwoordigde.</p>
<p>Ik heb het al eerder gezegd: angst is een boodschapper die je waarschuwt dat je wellicht nog niet volledig voorbereid bent op de situatie die voor je ligt.</p>
<p>Angst voor succes is daarin niet veel verschillend. Het is een signaal dat je waarschuwt voor dat wat er komen gaat en je vertelt dat dit potentiële succes samenhangt met risico’s. Het is een stap buiten je comfortzone, en helemaal als je niet volledig voorbereid bent op wat er komen gaat.</p>
<p>Zo had ik in de aanloop naar mijn boek genoeg momenten waarop ik in situaties zat die verschilden van mijn gewenste situatie. Kort gezegd: ik had een probleem. Gepaard met dit probleem had ik verschillende opties: opgeven of doorgaan en een oplossing zoeken. Gelukkig heb ik voor het laatste gekozen. En het resultaat van die keuze is een boek waar ik zeer trots op mag zijn!</p>
<p>Het grote verschil ligt hem in het doorzetten, ondanks de angsten en twijfels. Uiteindelijk gaat het om het vervullen van je doel. Het bevredigen van het verlangen om iets neer te zetten. En dat je het risico loopt dat het resultaat verschilt van dat waar je op gehoopt had, dat is in mijn optiek onvermijdelijk. Immers, ik heb zelden meegemaakt dat iets in één keer exact zo verloopt als dat het gepland was. Maar dat is tevens ook de leuke uitdaging eraan.</p>
<p>Want stel je eens voor dat <strong>alles</strong> de eerste keer perfect zou verlopen? Waar zou dan de uitdaging zijn? Alles wat je zou ondernemen zou in één keer slagen. Wellicht dat je de eerste keren blij en tevreden zou zijn, maar na verloop van tijd zou je je stierlijk vervelen, omdat de uitdaging weg is. Je wordt niet meer geprikkeld.</p>
<p>De reden dat je angst voor succes hebt is mogelijk te wijten aan de gedachte dat je juist niet in één keer je beoogde resultaat haalt. De overtuiging dat het in één keer moet lukken wordt onopgemerkt vanaf jongs af aan ingeprent, onder meer door onuitgesproken verwachtingen – van anderen en van jezelf. ‘Het moet in één keer perfect zijn. Maar geloof me als ik zeg: perfectie is eerder een blok aan je been, dan een bouwsteen voor succes.</p>
<p>Omgaan met angst voor succes is niet moeilijk. Eén mogelijkheid is om, zoals ik gedaan heb, in gesprek te gaan met je angst. Dat kan je doen met behulp van een coach, maar je kan het ook zelf proberen – wat het beste voor je werkt.</p>
<p>Zo zal je merken dat diezelfde angst je niet probeert tegen te houden, maar juist het beste met je voor heeft en je wilt behoeden voor gevaar. Zie het als een oud software programma dat je waarschuwt dat er mogelijk iets op je pad ligt wat je kan tegenhouden in het bereiken van je doel. Een programma dat geupdate mag worden door middel van herprogrammering van dat deel van je mind; de overtuiging die eraan ten grondslag ligt.</p>
<p><a href="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/fear-of-succes-shakespeare.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-2200" title="Overkom je Angst voor Succes" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/fear-of-succes-shakespeare-231x300.jpg" alt="" width="231" height="300" /></a>Eenmaal ‘geupdate’ zul je zien dat die angst, ook al is-ie nog aanwezig, je niet meer hoeft tegen te houden om door te gaan in het bereiken van je doel. En wat het resultaat ook is, de wetenschap dat je a) over je eigen angst hebt gezet, b) je je grenzen hebt verlegd en c) je in ieder geval een resultaat hebt bereikt is al reden genoeg om trots te zijn op je geleverde prestaties, <em>no matter what others think or say</em>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mijn boek is een feit. Een prestatie waar ook ik apetrots op ben. Een erkenning van het potentieel wat ik in me draag.</p>
<p>Merk je nou dat je het moeilijk vindt om doelen te stellen of om op gang te komen met je doelen? <em>No worries</em>. Ik help je graag!</p>
<p>In mijn laatste <a href="http://www.RobertvanderWolk.nl/evenementen/in-zicht/" target="_blank">In Zicht Evenement</a> van deze zomer geef ik je alle tools die je nodig hebt om van start te gaan met het creëren van de successen die je voor ogen hebt.</p>
<p>Ik vertel onder meer:</p>
<ul>
<li>Hoe je je doelen vindt, ook al heb je nog niet helder waar je ze moet zoeken;</li>
<li>Het systeem om je doelen op de snelst mogelijke manier te bereiken;</li>
<li>Hoe je met tegenslagen omgaat die op je pad naar succes  liggen.</li>
</ul>
<p>Deze laatste I<a href="http://www.RobertvanderWolk.nl/evenementen/in-zicht/" target="_blank">n Zicht</a> vindt plaats op <strong>26 Juni in Amsterdam</strong>. En ik heb een speciale prijs voor je als je je nu aanmeldt: in plaats van €97,- betaal je slechts €27,- En dat voor een volgepakt evenement dat je alle tools geeft om van jouw leven een groots succes te maken!</p>
<p>Eén van mijn leraren zei ooit: <em>Succes is makkelijk, als je weet hoe het werkt</em>.</p>
<p>Hij had gelijk.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F06%2Fangst-voor-succes%2F&amp;title=Angst%20Voor%20Succes" id="wpa2a_16"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/06/angst-voor-succes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De Weg Naar Succes</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/06/de-weg-naar-succes/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/06/de-weg-naar-succes/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jun 2011 19:56:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[actie]]></category>
		<category><![CDATA[celebration]]></category>
		<category><![CDATA[doel]]></category>
		<category><![CDATA[doorzetten]]></category>
		<category><![CDATA[geef nooit op]]></category>
		<category><![CDATA[resultaat]]></category>
		<category><![CDATA[Robert van der wolk]]></category>
		<category><![CDATA[Santiago de Compostella]]></category>
		<category><![CDATA[stappen nemen]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[voettocht]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=256</guid>
		<description><![CDATA[Zonlicht wekt me uit mijn droom. Langzaam rek ik me uit en draai me nog even om. Eigenlijk is dit mijn vrije dag en hoef ik nog niet op te staan, maar omdat ik over een uur een afspraak heb besluit ik toch maar m’n benen over de bedrand  te duwen. Ik trek wat kleren [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><strong><span class="drop_cap">Z</span>onlicht wekt me uit mijn droom. Langzaam rek ik me uit en draai me nog even om. Eigenlijk is dit mijn vrije dag en hoef ik nog niet op te staan, maar omdat ik over een uur een afspraak heb besluit ik toch maar m’n benen over de bedrand  te duwen. Ik trek wat kleren aan en stommel naar de keuken. Koffie! En terwijl m’n kopje volloopt met mijn ritualistische ochtenddrankje hoor ik de deurbel – TRRR!</strong></p>
<p>Ik verwacht niemand, maar drentel toch de trappen af terwijl ik acrobatiserend een T-shirt over mijn hoofd trek. Wanneer ik de laatste trede afloop strijk ik nog snel even een hand door mijn wilde hare, in de hoop dat ze wat netter zitten en degene aan de deur niet direct doorheeft dat ik net uit bed ben gekomen.</p>
<p>Het is de postbode, met een grote doos. ‘Ik heb een pakketje voor van der Wolk.’ Op de vraag voor welke van der Wolk het is (mijn broer woonde voorheen in hetzelfde pand) antwoord hij ‘R. Van der Wolk’. Tja, daar is er maar één van.</p>
<p>Ik teken voor ontvangst en krijg een doos van 40 bij 40 centimeter aangereikt. Al trap klimmende bedenk ik me dat ik geen pakjes besteld heb de laatste week en vraag me dan ook af wat er in de doos zou kunnen zitten.</p>
<p>Eenmaal in de woonkamer neergezet op een krukje kijk ik een minuut of twee naar de doos. Wat zou erin kunnen zitten? Eerst maar eens de afzender controleren. Ik lees mijn adresgegevens en zie onderaan drie woorden die mijn hele dag naar een euforische extase zullen leiden: Geef nooit op.</p>
<p>Het is mijn boek! Of liever gezegd, het zijn mijn boeken! Ik heb 16 exemplaren besteld en vandaag, drie dagen eerder dan gepland, zijn ze binnen.</p>
<p><a href="http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/geef-nooit-op/1001004011435201/index.html?Referrer=ADVNLFCB000003SNBAZ95"><img class="aligncenter size-full wp-image-2050" title="Geef nooit op" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Omslagfoto-Geef-Nooit-Op.jpg" alt="" width="283" height="400" /></a></p>
<p>Als een klein kind dat op Kerstochtend popelend zijn cadeautjes wil openen ruk ik de doos aan gort, trek de folie van de per vier verpakte boeken los en houd voor het eerst mijn eigen werk in handen. Het is werkelijk een prachtig resultaat.</p>
<p>Mijn boek is een feit. Als een ADHD’er cross ik door mijn woning en doe twaalf dingen tegelijk: foto’s maken, vrienden en familie bellen, <a href="https://www.facebook.com/robertvanderwolk" target="_blank">Facebook</a>, <a href="http://raw-b.hyves.nl/" target="_blank">Hyves</a> en <a href="http://nl.linkedin.com/in/robertvanderwolk" target="_blank">LinkedIn</a>-updates intikken. Ergens tussendoor maak ik nog een vluchtig ontbijtje klaar, maar eigenlijk kan ik nauwelijks eten van de opwinding.</p>
<p>Reacties druppelen binnen, felicitaties vliegen me om de oren, de telefoon staat roodgloeiend. Dit is mijn dag!</p>
<p>Ik vergeet bijna nog naar mijn afspraak te gaan. Het is dat ik een alarm op mijn telefoon heb gezet om ervoor te zorgen dat ik het niet vergeet. Maar ook mijn afspraak krijgt het goede nieuws direct al bij binnenkomst te horen. De hele wereld mag het weten!</p>
<p>Ik ben trots op dit behaalde <a href="http://www.robertvanderwolk.nl/hoe-vind-ik-mijn-doelen/" target="_blank">doel</a>. En dat mag best. Toen ik mezelf dit doel stelde, zo’n anderhalf jaar geleden, wist ik dat ik het uiteindelijk zou kunnen afstrepen van mijn lijst. En bij het behalen van een doel hoort één zeer belangrijke opdracht: Celebration! Elk behaald doel behoort gevierd te worden. Na alle inspanning is het tijd om terug te kijken op de weg naar het succes en te genieten van het bijzondere moment. Ik dans, ik zing, ik musiceer en later op de dag komt er zelfs nog iemand langs met overheerlijke aardbeientaart!</p>
<p>Nu komt dit boek niet zomaar uit de lucht vallen. Hoewel ik er niet anderhalf jaar over gedaan heb om het te schrijven, alle werkzaamheden bij elkaar hebben ervoor gezorgd dat dit op zichzelf al een groots avontuur was. Schrijven, redigeren, corrigeren, vormgeving, op zoek naar een uitgever, marketing, distributie, planning – Je kunt het zo gek niet bedenken of ik ben er wel mee bezig geweest.</p>
<p>Maar zoals bij elk succes – het resultaat is voor een ander als eerste zichtbaar &#8211; het proces achter de schermen van je succes is veelal een lange weg met pieken en dalen, eigenlijk zoals ik tijdens mijn reis naar Santiago heb ervaren.</p>
<p>Elke keer een kleine stap nemen, met je blik gericht op je einddoel. Doorzetten als het niet van een leien dakje gaat en genieten als je in de flow zit.</p>
<p>Ongeacht je droom, op het moment dat je er een doel van maakt en er concrete stappen in neemt, soms kleine soms grote, kom je dichter bij je doel.</p>
<p>Mijn voettocht van Saint Jean-Pied-dePort naar Santiago de Compostella was ruim 800 kilometer. Als ik een pedometer bij me had gehad, dan had ik aan het einde van mijn reis ongeveer anderhalf miljoen stappen gezet (1.500.000!!). Voorafgaand aan deze tocht wist ik dat de kans erin zou kunnen zitten dat ik onderweg zou gaan afhaken, maar desondanks zette ik door. Eén gedachte hield me daarbij op dreef: Ik kan het, en met elke stap die ik zet ben ik weer een stap dichterbij mijn einddoel.</p>
<p>Realiseer je dat niemand bijzonderder of specialer is dan jij. Jij bent zelf bijzonder, in al jouw facetten. Vanuit die gedachte nodig ik je uit om te dromen. Je geest de vrije ruimte te bieden en met doelen te komen , kleine en grote, die je (stiekem) graag wilt behalen.</p>
<p>Schrijf ze op, zoek afbeeldingen ervan op Google Afbeeldingen. Print ze uit, Plak ze op, zodat je elke dag positief getriggerd wordt om een stap te zetten richting je doel. Jij en ik weten dat je het kunt. Het is nu tijd voor actie.</p>
<p>Wil je weten hoe ik ben gekomen om de tocht naar Santiago de maken? Ben je benieuwd welke obstakels ik tegengekomen ben en hoe ik ze overwonnen heb? Zoek je een verhaal met een boodschap, speciaal voor jou? – Lees <strong><a href="http://partnerprogramma.bol.com/click/click?p=1&amp;t=url&amp;s=5618&amp;url=http%3A//www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/geef-nooit-op/1001004011435201/index.html%3FReferrer%3DADVNLFCB000003SNBAZ95&amp;f=TXL&amp;name=Geef%20nooit%20op">Geef nooit op</a> </strong></p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F06%2Fde-weg-naar-succes%2F&amp;title=De%20Weg%20Naar%20Succes" id="wpa2a_20"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/06/de-weg-naar-succes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De Potentiële Ik</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/03/de-potentiele-ik/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/03/de-potentiele-ik/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 17:03:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Breakfast club]]></category>
		<category><![CDATA[double slit experiment]]></category>
		<category><![CDATA[gedachte]]></category>
		<category><![CDATA[gedrag]]></category>
		<category><![CDATA[Ghandi]]></category>
		<category><![CDATA[ik]]></category>
		<category><![CDATA[imago]]></category>
		<category><![CDATA[innerlijke kracht]]></category>
		<category><![CDATA[innerlijke wereld]]></category>
		<category><![CDATA[manifestatie]]></category>
		<category><![CDATA[overtuigingen]]></category>
		<category><![CDATA[perceptie]]></category>
		<category><![CDATA[persoonlijke groei]]></category>
		<category><![CDATA[potentieel]]></category>
		<category><![CDATA[quantum physics]]></category>
		<category><![CDATA[realisatie]]></category>
		<category><![CDATA[slachtofferrol]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[verandering]]></category>
		<category><![CDATA[wereld]]></category>
		<category><![CDATA[what the bleep do we know?!]]></category>
		<category><![CDATA[wie ben ik?]]></category>
		<category><![CDATA[zelfbeeld]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=223</guid>
		<description><![CDATA[De in 1985 verschene film The Breakfast Club vertelt het verhaal over vijf jongeren die allen een vrije zaterdag moeten nablijven op school. Allemaal hebben ze een verschillende reden om hun straf uit te zitten en in geen enkel aspect lijkt één persoon op de andere: er is een sportman, lid van het worstelteam, een [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><span class="drop_cap"><strong>D</strong></span><strong>e in 1985 verschene film <em>The Breakfast Club</em> vertelt het verhaal over vijf jongeren die allen een vrije zaterdag moeten nablijven op school. Allemaal hebben ze een verschillende reden om hun straf uit te zitten en in geen enkel aspect lijkt één persoon op de andere: er is een sportman, lid van het worstelteam, een nerd die lid is van een natuurkundeclub, een outcast die er in de ogen van anderen met de pet naar gooit en zich gedraagt als een anarchist, een <em>prom queen</em> die voornamelijk bekommerd is om haar <em>looks</em> en uit een welgestelde familie komt. En er is een meisje dat geen contact heeft met haar ouders en op school niemand in haar vriendenkring toelaat. Ieders wereld is totaal verschillend met die van de ander. Althans, zo lijkt het.</strong></p>
<p>De werkelijke essentie van de film berust op het inzicht dat een ieder van deze mensen zich gedraagt volgens de perceptie die anderen over hen hebben. En daarmee kom ik gelijk tot de kern van dit artikel. Hoe hard we ook bezig zijn, vaak worden we onbewust geleidt in ons gedrag door de manier waarop anderen ons zien.</p>
<p>Kijk eens naar je beroep of je studie. Is dat niet het eerste wat je antwoordt als iemand je vraagt wat je zoal doet? ‘Ik ben bakker’, ‘ik ben trainer’, ‘ik studeer rechten’, ‘ik ben moeder van twee kinderen.’</p>
<p>De manier waarop we onszelf presenteren is grotendeels bepalend in de wijze waarop anderen ons zullen zien: als ik zeg dat ik een circusartiest ben tijdens onze eerste ontmoeting, dan zul je hoogstwaarschijnlijk datzelfde etiket gebruiken als je me een volgende keer tegen het lijf loopt of over me praat.</p>
<p>En daarmee is de vicieuze cirkel geboren. Je presenteert jezelf vanuit een momentopname (wat je op dat oment bezighoudt) en vervolgens wordt er door de mensen die je ontmoet een label op je geplakt die de tand des tijd kan overleven. ‘…Jij was toch die jongen die in het circus werkte?’</p>
<p>De keuze om jezelf te zien in de wijze waarop je jezelf wilt zien is altijd aanwezig. Alleen zien we die keuze vaak niet direct voor ogen. En ook als we hem wel zouden zien, dan nog kan het een lastige keuze zijn om te bepalen wie je wilt zijn.</p>
<p>Want zo gauw je de vrijheid proeft van het kiezen wie je wilt zijn, zul je ook realiseren dat ongeacht het antwoord dat je vindt, er een beperking komt aan die vrijheid.</p>
<p>En hier komt de quantum physics om de hoek kijken!</p>
<p>In de afgelopen jaren werd het <em>double slit </em>experiment veelvuldig uitgevoerd. Tijdens dit double slit experiment werd gekeken of een partikel (een heel klein deeltje materie) door gleuf A of B ging als deze werd afgevuurd. En wat bleek? Bij nalating van observatie ontstond een patroon op de wand achter de <em>slit</em>.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/DfPeprQ7oGc" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed wmode="opaque" src="http://www.youtube.com/v/DfPeprQ7oGc" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="355"></embed></object></p>
<p>Bij observatie echter – om te zien door welke van de twee gleuven het partikel ging, kwamen wetenschappers erachter dat het deeltje door de ene ging, maar ook door de andere. Door geen van beide, en door allebei. Hoe kon dit?</p>
<p>Het antwoord ligt niet in het partikel. Ook niet in de <em>slit</em>. Wat dan wel?</p>
<p>De observator.</p>
<p>De manier waarop je naar de wereld kijkt is bepalend voor de ervaring die je ervan beleeft.</p>
<p>Dat werkt ook voor observaties van anderen die jou in hun wereld zien. Zij creëren een model van jou (een vereenvoudigde weergave van de werkelijkheid) die ze vervolgens herhaaldelijk kunnen gebruiken bij vervolgontmoetingen met jou. Hoe vaker ze jou in dezelfde setting zien, hoe sterker de representatie van jou in hun model of kaart van de wereld.</p>
<p>Zo werken modellen die betrekking hebben op jou, maar ook op de wereld.</p>
<p>‘Ja, damn!’, zul je wellicht denken. ‘Heb ik dan geen enkele invloed op de wijze waarop ik wordt gezien?!’ Gelukkig wel.</p>
<p>Op elk moment van de dag kun je bepalen wie je werkelijk wilt zijn, of misschien beter gezegd, wie je nog meer wilt zijn.</p>
<p>Zoals in <em>The Breakfast Club</em> ook duidelijk wordt, een ieder van de vijf nablijvers heeft meer overeenkomsten met de andere nablijvers dan ze in eerste instantie denken. De outcast is ook de nerd, en de sportman is ook het gesloten meisje.</p>
<p>Zo ben jij ook meer dan alleen het etiket wat anderen op je plakken, of wat je op jezelf plakt.</p>
<p>Maar hoe verander je de perceptie van anderen om ervoor te zorgen dat zij je niet enkel als ‘circusartiest’ zien?</p>
<p>Wel, ik moet je eerlijk bekennen dat ik niet weet hoe je dat doet. Ik vraag me zelfs af of dat mogelijk is. De keuzevrijheid van anderen om jou in een bepaald kader of perspectief te zien ligt denk ik niet aan jou, maar aan hen.</p>
<p>Wat je wel kunt doen is de manier waarop je jezelf ziet aanpassen. Jouw zienswijze over jezelf is als een sneeuwvlokje dat een sneeuwbaleffect kan bewerkstelligen. Het is de kern van verandering. Verander je eigen gedrag, dan verander je daarmee de manier waarop anderen je zien.</p>
<p>Tijdens één van mijn eerste trainingen vertelde mijn coach me dat ieder deel van een systeem elkaar beïnvloed. Verander je één deel van dat systeem, dan verander je uiteindelijk het hele systeem.</p>
<p>Wat hij daarmee bedoelde is dat wanneer je met jezelf aan de slag gaat – bijvoorbeeld door je gedrag of je beperkende overtuigingen aan te passen, je langzaam maar zeker ook je contact met de buitenwereld (familie, vrienden, kennissen) zult veranderen.</p>
<p>Jarenlang werd ik gezien als iemand die nooit ‘nee’ zei. Die overal in meeging, makkelijk over zijn grenzen ging en anderen – soms ten koste van mezelf – wilde <em>pleasen</em>. Ik merkte dat me dit op lange termijn zo ontzettend veel kostte, dat ik er ongelukkig van werd.</p>
<p>In plaats van de schuld bij de anderen te leggen (‘Zij moeten niet meer over mijn grenzen heen gaan’) en mezelf als slachtoffer van de perceptie van anderen op te stellen, ontdekte ik dat die verantwoordelijkheid, én kracht, bij mijzelf lag.</p>
<p>We zijn nu een aantal jaren verder, en ik heb mijn <em>backbone</em> flink versterkt. Hij is nog niet op de sterkte al waar ik het graag zou willen, maar sterker ben ik in ieder geval. En daarmee is de zienswijze die anderen op mij hadden ook verandert.</p>
<p>Zo zijn er tal van gebieden waar ik nog genoeg inspanning aan kan besteden om mezelf in te laten groeien. Om de persoon te worden die ik werkelijk wil zijn.</p>
<p>En dat begint met het loslaten van de labels waarvan ik denk dat ik ze nodig heb om te overleven. Een bekender woord hiervoor is <strong>imago<em>. </em></strong>Wanneer je je imago durft los te laten, zul je jouw werkelijk ‘ik’ ontdekken. En van daaruit bepaal je welke aanpassingen je zou willen maken om de persoon te zijn die je werkelijk wilt zijn.</p>
<p>Net als in quantum physics ligt er een oceaan van mogelijkheden voor je, die je de keuze geeft om je leven zo in te delen, dat het voldoet aan de eisen die je er zelf aan stelt.</p>
<p style="text-align: center;"><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lDIqNTDi96I" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed wmode="opaque" src="http://www.youtube.com/v/lDIqNTDi96I" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="355"></embed></object></p>
<p>Mahatma Ghandi zei ooit eens:</p>
<p style="text-align: center;"><strong>“Your beliefs become your thoughts.<br />
<em>Your thoughts become your words. Your words become your actions.<br />
Your actions become your habits. Your habits become your values.<br />
Your values become your destiny.”</em></strong></p>
<p>En daarmee onderbouwt hij de vrijheid en de mogelijkheid van verandering.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Op ons succes,</p>
<p>Robert</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F03%2Fde-potentiele-ik%2F&amp;title=De%20Potenti%C3%ABle%20Ik" id="wpa2a_24"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/03/de-potentiele-ik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Er Zal Er Nooit Meer Een Zijn</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2011/01/er-zal-er-nooit-meer-een-zijn/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2011/01/er-zal-er-nooit-meer-een-zijn/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 11:25:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[gedrag]]></category>
		<category><![CDATA[keuze]]></category>
		<category><![CDATA[motivatie]]></category>
		<category><![CDATA[stapjes]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[verandering]]></category>
		<category><![CDATA[voornemens]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=167</guid>
		<description><![CDATA[Natuurlijk vind ik het belangrijk om doelen te stellen. Grootste doelen als het aan mij ligt. Maar ik weet ook dat grote doelen ook een grote kans hebben om op termijn te vervagen en uiteindelijk te falen. Zeker rond het nieuwe jaar waarin je jezelf vanalles belooft, maar er in de loop van dezelfde maand [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><div>
<p><strong>Natuurlijk vind ik het belangrijk om doelen te stellen. Grootste doelen als het aan mij ligt. Maar ik weet ook dat grote doelen ook een grote kans hebben om op termijn te vervagen en uiteindelijk te falen. Zeker rond het nieuwe jaar waarin je jezelf vanalles belooft, maar er in de loop van dezelfde maand achter komt dat het doel misschien toch te hoog gegrepen is. Een andere aanpak dus…</strong></p>
<p>Er zal er nooit meer een zijn&#8230; 2010.</p>
<p>Dus wat je ook voor hoop of verwachtingen had voor dat jaar, ze zijn nu geweest. Je hebt nu een nieuwe kans, om te gaan plannen voor 2011.</p>
<p>Bla bla bla!</p>
<p>Dat is wat iedereen zegt; de commentators, de bloggers, de columnisten die met een pakkende tekst moeten komen voor deze week. Ze hebben het allemaal erover hoe we weer een nieuw jaar hebben om vol te plannen… ja, ik ook. Maar wat nou als dit in eerste instantie niet de beste aanpak is?</p>
<p>Dan heb ik iets anders belangrijks voor je om onder de loep te nemen, en dat is dit:</p>
<p>Er zal nooit een andere Jij zijn. Ooit. Niet in dit universum, niet tot in het einde der dagen.</p>
<p>Jij bent uniek – er was nog nooit een andere Jij geweest, en die zal er ook nooit komen. Jij bent een origineel, en alleen jij kan kiezen hoe jij jouw leven wil laten verlopen.</p>
<p>Je kunt volgend jaar beginnen.</p>
<p>Of zelfs morgen. Of vandaag tijdens de lunch. Op elk moment kunnen we besluiten om de controle te nemen over ons persoonlijke lot.</p>
<p>En het nieuwe jaar is wat dat betreft een goede ‘bookmark’ om die verandering te markeren.</p>
<p>Ik was vandaag op deze manier naar mezelf aan het kijken. Hoewel ik een stille en gecontroleerde vent ben en besef dat ik ook al wat jaartjes meega, ik kan nog steeds het Nieuwe Jaar markeren als belangrijke momenten in mijn leven.</p>
<p>En ik kan ervoor kiezen om mijn wereld te veranderen naar een betere, door mijzelf te veranderen</p>
<p>Nu heb ik best wat ervaring met goede voornemens in het nieuwe jaar. En als ik ook maar 10% van al mijn goede voornemens had aangehouden, dan zou ik waarschijnlijk onuitstaanbaar geworden zijn! al die goede voornemens bij elkaar… Brrrr!</p>
<p>Maar met de dingen die ik geleerd heb over hersens (ook MIJN hersens) ben ik hoopvol dat ik wat kleine veranderingen kan maken in Januari.</p>
<p>Zeg bijvoorbeeld, om elke dag op een iets ander tijdstip op te staan om even te bewegen. Alleen die ene verandering. Voor een kwartiertje, misschien. Maar dan doe ik het elke werkdag.</p>
<p>Daarna kan ik een andere kleine verandering toevoegen in mijn patronen, beide op een manier dat ze als een gewoonte geautomatiseerd raken.</p>
<p>Als ik zorgzaam en oplettend ben, dan kan ik misschien wel elke maand een nieuwe gewoonte kiezen!</p>
<p>Geenstress, geen revolutionaire veranderingen, slechts kleine keuzes – een beetje zoals kleine stortingen op een spaarrekening.</p>
<p>En tegen de tijd dat het December is… who knows? Weet je wat er gebeurt met een spaarrekening als je een jaar lang regelmatig kleine bedragen blijft storten?</p>
<p>Het geld op de rekening ontvangt rente. En hoe meer je erop stort, hoe groter de rente wordt.</p>
<p>Hetzelfde gebeurt met kleine – PERMANENTE – veranderingen, wanneer ze een jaar lang bij elkaar opgeteld worden.</p>
<p>Tegen de tijd dat ik exact een jaar verder ben, verwacht ik dat mijn one-of-a-kind leven meer de vorm en karakteristieken zal hebben die ik graag wil.</p>
<p>Ik nodig je uit om het te proberen. Natuurlijk zijn grote dromen goed en ik spoor je aan om ook die op te schrijven – het zorgt er zeker voor dat je leven een boost krijgt. Maar ook kleine stapjes bij elkaar opgeteld leiden uiteindelijk tot de gewenste verandering. Kleine veranderingen elke maand, de één bovenop de ander, totdat je een behoorlijk goed leven hebt.</p>
<p>Gelukkig Nieuwjaar!</p>
<p>Robert</p>
<p>PS: Naast deze kleine veranderingen help ik ook je graag op weg met je grotere dromen. Volgende week zondag, 16 Januari, geef ik een <a href="http://www.choicepoint.nl/evenementen/in-zicht/" target="_blank">vernieuwde IN ZICHT Seminar</a> in Amsterdam. Je kunt er nog bij zijn door je nu in te schrijven. Begin je jaar met een boost!</p>
</div>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2011%2F01%2Fer-zal-er-nooit-meer-een-zijn%2F&amp;title=Er%20Zal%20Er%20Nooit%20Meer%20Een%20Zijn" id="wpa2a_28"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2011/01/er-zal-er-nooit-meer-een-zijn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe vind Ik Mijn Doelen?</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-ik-mijn-doelen/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-ik-mijn-doelen/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 13:05:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[doelen]]></category>
		<category><![CDATA[dromen]]></category>
		<category><![CDATA[geluk]]></category>
		<category><![CDATA[in zicht]]></category>
		<category><![CDATA[keuze]]></category>
		<category><![CDATA[leven]]></category>
		<category><![CDATA[normen]]></category>
		<category><![CDATA[overtuigingen]]></category>
		<category><![CDATA[seminar]]></category>
		<category><![CDATA[stappen]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>
		<category><![CDATA[vrijheid]]></category>
		<category><![CDATA[waarden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Actie, dat is het sleutelwoord tot succes. In vorige blogs heb ik je laten zien dat alleen kennis niet genoeg is en dat het belangrijk is om doelen te hebben en naar de verwezenlijking ervan toe te werken. Maar wat nu als je niet weet wat je wilt? Er is een hoop informatie beschikbaar over [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><span class="drop_cap"><strong>A</strong></span><strong>ctie, dat is het sleutelwoord tot succes. In vorige blogs heb ik je laten zien dat alleen kennis niet genoeg is en dat het belangrijk is om doelen te hebben en naar de verwezenlijking ervan toe te werken. Maar wat nu als je niet weet wat je wilt?</strong></p>
<p>Er is een hoop informatie beschikbaar over hoe je je doelen kunt bereiken, hoe je gemotiveerd kunt blijven en je focus op je dromen en doelen kunt behouden en niet afgeleidt wordt door problemen, obstakels en tegenslagen.</p>
<p>Maar dat houdt in dat je weet wat je wilt in dit leven. Het is een aanname om ervan uit te gaan dat je weet wat je doelen zijn en dat je gemotiveerd bent om die doelen te behalen. Toch kreeg ik onlangs in een training de vraag toegeworpen ‘Wat als je geen wensen of doelen hebt? Hoe vindt je die dan?</p>
<p><a href="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Steps-towards-goals.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-1246" title="Neem stappen om je doelen te vinden en te bereiken" src="http://www.robertvanderwolk.nl/wp-content/uploads/Steps-towards-goals-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Een werkelijk wezenlijke vraag waar ik even over moest nadenken. Het leek namelijk alsof ik, toen ik mijn eigen doelen ging stellen, ze zo uit de lucht plukte, ze concretiseerde, opschreef en ging najagen. Uiteraard was dat niet het geval, en na een paar seconden kwam ik met het verlossende antwoord hoe ik tot mijn eigen doelen ben gekomen.</p>
<p>Wat nou als je niets hebt waar je zo gepassioneerd over bent of dat je niet weet wat je wilt en eigenlijk maar lijkt mee te gaan in de massastroom van dagelijkse beslommeringen? – Een geweldige vraag! Focus is erg belangrijk, maar als je niet weet waar je naartoe gaat, hoeveel meerwaarde heeft het dan? Natuurlijk, ervaring opdoen en leren van onze fouten is prachtig, maar wat doe je ermee als je eigenlijk niet echt met iets bezig bent?</p>
<p>Er zijn vier stappen hoe je erachter kunt komen wat jouw doelen kunnen zijn. Die vier stappen leg ik hieronder uit.</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Stap 1 – Maak een lijst van wat belangrijk voor jou is</span></strong></p>
<p>Doe dit snel en zonder iets te schrappen. Het is prima als je lijst bestaat uit je hond of je nieuwe schoenenJe keuzes reflecteren een soort snapshot van wat belangrijk voor je is op dit moment in je leven. Die items op je lijst hoeven niet indrukwekkend te zijn of groots; je schrijft hem enkel voor jezelf. Ter illustratie is hier mijn lijstje: Mijn ouders’ hond, mijn bedrijf, schrijven, persoonlijke ontwikkeling, mijn ouders, mijn vrijheid, mijn appartement, mijn favoriete muziek, mijn basgitaar en mijn weblog.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Stap 2 – Stel de vraag “Waarom is dit belangrijk?” voor elk item op je lijst</span></strong></p>
<p>Hier zijn mijn antwoorden.</p>
<ul>
<li>Mijn ouders, omdat ik ontzettend veel van ze houd en ze dankbaar ben voor het ter wereld zetten van mij.</li>
<li>Mijn favoriete muziek, omdat dit mij in staat stelt te ontspannen, te genieten en te ontladen.</li>
<li>Mijn bedrijf, omdat ik daar al mijn liefde en passie in kan stoppen om op mijn manier een bijdrage te leveren aan het verbeteren van de wereld.</li>
<li>Mijn ouders’ hond, omdat dit beestje onvoorwaardelijke liefde laat zien en leeft vanuit kerngevoelens (en direct laat zien hoe ze iets ervaart).</li>
<li>Mijn appartement, omdat het mijn thuis is. Een plek waar ik me terug kan trekken en waar ik alleen kan zijn met de gedachten en gevoelens, als mijn hoofd die dag net iets te veel prikkels heeft gekregen.</li>
<li>Persoonlijke ontwikkeling, omdat het mij tot een beter persoon maakt en stelt me in staat om te groeien.</li>
<li>Schrijven en mijn weblog, omdat ik daar zowel gedachtes van me kan afschrijven alsook mensen kan inspireren meer uit hun eigen leven te halen. Het is een passie van me en ik vind het leuk!</li>
<li>Mijn gitaar, omdat muziek maken voor mij één van de beste middelen is om mijn niet-positieve ervaringen en gevoelens tot uiting te brengen.</li>
<li>Mijn vrijheid, omdat ik weet dat dit het ultieme genot is wat ik voorheen voor lief heb gneoemn. Juist nu ik mezelf verplicht routinematig naar het ziekenhuis te gaan voor dialyse, hecht ik veel meer waarde aan de vrijheid om te doen wat ik wil.</li>
</ul>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Stap 3 – Gebruik je antwoorden om je waarden te identificeren</span></strong></p>
<p>Zoek naar thema’s in je antwoorden. Wanneer je over je lijst heen gaat, wat springt er dan uit en komt er in je op? Wat komt vaker dan één keer naar boven? Zijn er items die iets gemeenschappelijks hebben? Ik zie de volgende overeenkomsten in mijn lijst: plezier, een bijdrage leveren, leren, verbindingen aangaan.</p>
<p>De thema’s die we identificeren hebben effect op onze waarden en datgene wat het belangrijkst is in ons leven. En vanaf hier begint het stellen van doelen dan ook.</p>
<p><strong><span style="color: #ff0000;">Stap 4 – Gebruik je waardes om doelen te stellen. </span></strong></p>
<p>De doelen die je het meest inspireren zijn gebaseerd op jouw waardes, op wat werkelijk belangrijk voor jou is. Het kan zijn dat je al met sommige van die doelen aan de slag bent – Ik was al bezig met het schrijven van blogs en ik heb onlangs mezelf aangespoord meer energie te steken in het opzetten van nieuwe trainingen. Maar toen ik naar mijn lijst keek, zag ik dat ik niet genoeg tijd spendeerde aan mijn ouders, aan leuke en plezierige dingen en dat ik al lange tijd niet mijn gitaar had opgepakt, dus ik zou meer tijd kunnen besteden aan leuke dingen doen en mijn passies volgen.</p>
<p>Wanneer je je doelen opschrijft:</p>
<ul>
<li>Schrijf je doelen in positieve zin. In plaats van ‘stoppen met roken’ of ‘Afvallen’, schrijf het positieve resultaat op wat je wilt bereiken: ‘een luchtig leven leiden’ of ‘… kilo wegen’</li>
<li>Maak je doelen persoonlijk. Door jezlef in jouw doel te zetten, wordt het doel jouw eigendom en is je mind veel meer gefocust om jouw dit resultaat te leveren. Het noteren van een doel wordt dan: ‘IK weeg … kilo’ of ‘IK leidt een luchtig leven’</li>
<li>Denk er ook aan dat je jouw doelen niet in de toekomst formuleert, maar in de tegenwoordige tijd. Iets wat ver in de toekomst ligt kan zorgen voor demotivatie, en dit kun je makkelijk op vangen door je doel te formuleren alsof je het <strong>nu </strong>al hebt: Ik train 10.000 mensen, ik dineer met mijn ouders, ik werk als coach.</li>
<li>Realiseer je dat je doelen kunnen veranderen. Gaandeweg naar je doelen kan het zijn dat je nieuwe imput krijgt van nieuwe, uitdagende doelen. Het is een proces waarin verandering eigenlijk de constante factor is. Toen ik begon met schrijven wist ik niet dat ik er gedeeltelijk mijn werk van wilde maken. Het was voor mij eerder een leuke en effectieve manier om mijn gedachtes op papier te zetten. Ik wilde liever een eigen bedrijf hebben. Nu ik een eigen onderneming heb, merk ik dat mijn liefde voor het schrijven allesbehalve is verminderd en ik net zo vele passie voel voor het schrijven als voor het geven van trainingen.</li>
</ul>
<p>Waat het uiteindelijk op neerkomt is dit: Wanneer je doelen tot de kern komen van de kracht en energie van jouw waardes, dan raakt het iets wat zo puur en zo waardevol is, dat het ons doet opleven, onze harten doet zingen en ons leven enorm doet verrijken. Ze voeden onze honger, zo veel zelfs dat we direct willen beginnen met het behalen van die doelen en eigenlijk niets anders willen dan dat.</p>
<p>Het antwoord ligt in je hart. Het zijn jouw verlangens. Het zijn die dingen waar je meer van wilt.</p>
<p>Ben je klaar om in actie te komen en meer sicces, geluk en plezier te creëren in jouw leven, dan nodig ik je uit om deel te nemen aan het IN ZICHT Evenement, dat plaats vindt op <strong>zondag 16 Januari</strong> aanstaande in Amsterdam!</p>
<p>Omdat dit het einde is van deze blog, wil ik je niet <em>empty-handed</em> achterlaten.  Daarom geef ik je een korting van €150,- op het eerstvolgende IN ZICHT evenement! Voor slechts €25 ben je een hele dag onder de pannen, leer ik je alles wat ik weet over dromen concretiseren, doelen stellen, én natuurlijk hoe je  jouw doelen op de snelst mogelijke manier kunt behalen.  Meld je aan op <a href="http://www.RobertvanderWolk.nl/evenementen/in-zicht/">http://www.Choicepoint.nl/evenementen/in-zicht/</a> en dan zien wij elkaar op 16 Januari 2011.</p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert</p>
<p><strong> </strong></p>
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style ">
<a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><br />
<a class="addthis_button_tweet"></a>
</div>
<p><script type="text/javascript">var addthis_config = {"data_track_clickback":true};</script><br />
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#username=choicepoint"></script></p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2010%2F11%2Fhoe-vind-ik-mijn-doelen%2F&amp;title=Hoe%20vind%20Ik%20Mijn%20Doelen%3F" id="wpa2a_32"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-ik-mijn-doelen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Killing Your Dreams</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2010/11/killing-your-dreams/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2010/11/killing-your-dreams/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2010 13:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[doelen]]></category>
		<category><![CDATA[doelen bereiken]]></category>
		<category><![CDATA[dood]]></category>
		<category><![CDATA[dromen]]></category>
		<category><![CDATA[dromen vervullen]]></category>
		<category><![CDATA[genieten]]></category>
		<category><![CDATA[kwaliteit van leven]]></category>
		<category><![CDATA[leven]]></category>
		<category><![CDATA[realiseren]]></category>
		<category><![CDATA[tijd]]></category>
		<category><![CDATA[vrede]]></category>
		<category><![CDATA[zekerheid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=68</guid>
		<description><![CDATA[Leef je dromen. Realiseer je doelen. Ik weet het: ik heb je met dit soort one-liners overgoten en in laten sudderen tot je gaar was! De kans bestaat dat je me inmiddels helemaal zat bent (optie 1), óf… dat je langzaam maar zeker ontdekt dat je daadwerkelijk meer kunt dan je denkt. Dat je van [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><p><span class="drop_cap"><strong>L</strong></span><strong>eef je dromen. Realiseer je doelen. Ik weet het: ik heb je met dit soort one-liners overgoten en in laten sudderen tot je gaar was! De kans bestaat dat je me inmiddels helemaal zat bent (optie 1), óf… dat je langzaam maar zeker ontdekt dat je daadwerkelijk meer kunt dan je denkt. Dat je van een ongelovige Thomas-houding, naar een neutralist bent geschoven; iemand die geen ‘ja’ en ook geen ‘nee’ zegt, maar de gulden middenweg nog even aanhoudt en denkt: “misschien…” Mocht je nog niet zover zijn, dan heb ik hier drie redenen waarom ik denk dat jij nog niet je doelen hebt behaald: why you kill your dreams.</strong></p>
<p><strong></strong>We hebben het druk. Bijna iedereen van ons heeft een drukke baan, een partner of een familie om voor te zorgen en tijd mee door te brengen, huisdieren, kinderen, boodschappen, klusjes, sociale contacten. De lijst is eindeloos. Frappant genoeg komen doelen en het stapsgewijs behalen van die doelen ergens onderaan de lijst. We zeggen dat we geen tijd hebben, maar feit is dat de meesten van ons simpelweg geen tijd ervoor vrij maken. Vraag de drukstbezette mensen hoe ze hun dag indelen, en bemerk dat ook zij eigenlijk altijd wel ergens de tijd vandaan kunnen halen om iets tot stand te brengen. Voor degenen die nagenoeg niets omhanden hebben is tijd als een massa zandkorrels waar geen grip op te krijgen is en die daardoor in no time door de vingers glijdt.</p>
<p>Naast <em>tijd</em> is er nog een andere doodsoorzaak als het aankomt op onze dromen, en dat zijn <em>zekerheden</em>. Zolang iets een zekerheid blijft, is het ook geen uitdaging, en wanneer iets geen uitdaging meer is, dan wordt het saai. Saaie doelen bestaan niet, en dus is het de zekerheid die saai is, en er voor zorgt dat doelen niet gesteld en behaald worden. De grap van <em>zekerheid</em> is, dat op het moment dat je iets nieuws doet, het überhaupt al geen zekerheid meer is! Je begeeft je op onbekend terrein en elke nieuwe stap die je neemt is er één in het spreekwoordelijke donker. Zekerheden hebben we dan ook eigenlijk niet. Op haast geen enkel vlak in het leven. Maar we willen graag dat die er zijn, nietwaar? Het is een stuk makkelijker als je weet wat je kunt verwachten. Vandaag, morgen, volgende week. Hoewel we van verrassingen houden (dat zijn de onverwachte onzekerheden), zijn het de problemen (de andere kant van de onverwachte onzekerheden) die we het liefst zo ver mogelijk van ons vandaan houden. Daarom gaan we op zoek naar zekerheid. Het nadeel alleen is, dat wanneer je helemaal ingemetseld bent in je <em>Fortress of Solitude and Certainty</em> je geen enkele stap meer kunt zetten buiten je comfortzone, en je dus ook niet meer in staat bent om nieuwe dromen te realiseren.</p>
<p>De laatste reden is vrede. Leven alsof het een zondagmiddag is. Hoewel ik niet zeg dat zondagmiddagen niet goed zijn, kan ik me niet voorstellen dat er iemand is die alleen maar de zondagmiddagen wil leven. Vrede (op deze manier uitgelegd) zorgt voor immobiliteit. Voor genoegen nemen met dat wat je al hebt. Now don’t get me wrong: het is goed om blij en dankbaar te zijn voor dat wat je nu hebt. Veel van dat wat je nu hebt is de fundering van je bestaan; een woning, relaties, eten, werk. Maar zeg nou zelf – het is toch veel fijner als je kunt doorbouwen op dat wat je al hebt? Of leef je liever alleen in de eerste drie lagen baksteen van een huis dat nog afgebouwd moet worden? Het gaat om de stappen die je zet in de onzekerheden, die ervoor zorgen dat je verder gaat met bouwen. En het is enkel aan jouw om jouw droomhuis te bouwen; verder te gaan dan je had gedacht.</p>
<p>Wanneer we onze dromen afwijzen en in vrede leven dan beginnen we aan een periode van rust. Dat kan in het begin best fijn zijn, maar op een gegeven moment beginnen die dode dromen te rotten, en uiteindelijk infecteren ze ons als mens. Wreedheid doet dan langzaam zijn intrede  – eerst naar anderen, later naar onszelf. Dat wat we eerst zo graag wilden vermijden – verslagenheid en teleurstelling – komt als een boemerangeffect terug naar ons en zorgt uiteindelijk voor verlamming.</p>
<p>Het is de dood die je er bewust van maakt dat je leeft. Dat je in staat bent om nog te investeren in dingen die je kunt doen. In het verleggen van je grenzen. Zolang het niet de dood is binnen jezelf.</p>
<p>In het afgelopen jaar heb ik nu twee keer de dood van dichtbij ervaren. Van twee geliefde personen. En het deed me realiseren dat ik nog niet klaar ben voor de dood. Dat ik nog meer kan doen in dit leven, en dat ik nog meer wil doen. Dat ik nog meer van mijn potentieel te vervullen heb. De dromen en wensen die soms lang vergeten waren en ondergesneeuwd in een dikke laag mentale stof er nog liggen om gerealiseerd te worden.</p>
<p>Daarom ben ik er nog.</p>
<p>Waarom ben jij hier  nog? Leef je en leef je jouw dromen, al dan niet stap voor stap? Of denk je dat je leeft, in de routinematige zekerheiden en vrede van die zondagmiddagen, wachtend, of misschien wel hopend, totdat geluk jouw kant op komt?</p>
<p>Op ons succes.</p>
<p>Robert</p>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2010%2F11%2Fkilling-your-dreams%2F&amp;title=Killing%20Your%20Dreams" id="wpa2a_36"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2010/11/killing-your-dreams/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe Vind Je Je Focus?</title>
		<link>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-je-je-focus-2/</link>
		<comments>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-je-je-focus-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 04:57:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert</dc:creator>
				<category><![CDATA[Personal Development]]></category>
		<category><![CDATA[Succes]]></category>
		<category><![CDATA[focus]]></category>
		<category><![CDATA[succes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choicepoint.nl/?p=61</guid>
		<description><![CDATA[Toen ik gistermorgen mijn goede vriend opbelde en vroeg hoe het met hem ging, antwoordde hij mij dat hij nogal gestrest was. Een aantal zaken wilde niet lukken en langzaam maar zeker groeide zijn irritatie, totdat het plafond was bereikt en hij in woede uitbarstte. “Ik doe ook te veel dingen tegelijk, man” – Geen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><div class='wb_fb_top'><div style="float:right;"></div></div><div>
<p><strong>Toen ik gistermorgen mijn goede vriend opbelde en vroeg hoe het met hem ging, antwoordde hij mij dat hij nogal gestrest was. Een aantal zaken wilde niet lukken en langzaam maar zeker groeide zijn irritatie, totdat het plafond was bereikt en hij in woede uitbarstte. “Ik doe ook te veel dingen tegelijk, man” – Geen wonder dat het niet wil lukken! Want waar ligt je focus?</strong></p>
<p>Focus is een woord dat vaak gebruikt wordt. Focussen op je werk, op een project, op je relaties, op je financiële zaken. Maar wat houdt, dat in, focus. En belangrijker nog: hoe vind je focus?</p>
<p>Een goede methodiek die ik zelf gebruik, is om een indicatie te maken van het aantal projecten wat ik wil ondernemen. Een soort wanting-to-do-lijstje. En ik neem heel bewust ook het woord ‘wanting’ erbij, want het kan goed zijn, dat ik er niet aan toekom, en dat ik het doorschuif naar de volgende dag. Op dat lijstje staan de zaken die ik op dit moment het meest belangrijk vindt, en die ik het snelst af wil hebben. Dat kunnen korte termijn projecten zijn, maar ook zeker langere termijn projecten.</p>
<p>Korte termijn zaken nemen vanzelfsprekend weinig tijd in beslag ten opzichte van lange termijn projecten of zaken: een was doen, een mail versturen of je belastingaangiftes doen.</p>
<p>Lange termijn projecten zijn iets lastiger, maar zeker niet onmogelijk. De clou is om ze op zo’n manier in te delen, dat je je er niet blind op gaat staren, het voor je uitschuift of er wekenlang uren achtereen mee bezig bent.</p>
<p>Het sleutelwoord is kaderen. Door een zaak of onderdeel van een project te kaderen, bepaal je hoeveel tijd je per keer neemt om ermee bezig te zijn. Een voorbeeld: deze blogmarathon is een langlopend project. Ik kon niet van te voren 42 blogs gaan schrijven, want dat zou ik fysiek niet trekken, laat staat dat als ik het zou kunnen de kwaliteit ervan nog hoogwaardig zou zijn. Een goede voorbereiding die ik getroffen heb was, en is, om elke dag een uur van mijn tijd uit te trekken om me met mijn marathon bezig te houden. Ik schrijf dan soms 1 blog, soms 2, een enkele keer zelfs 3.</p>
<p>Wanneer dat uur dan voorbij is, dan pak ik een ander project waar ik aan wil werken, bijvoorbeeld het voltooien van mijn eBook, of het uitstippelen van een nieuwe training.</p>
<p>Op die manier heb ik per keer (in dit geval, per uur) een gefixeerde aandachtsspan van één uur, waarin ik me enkel hoef te focussen op één project of één onderdeel van een project.</p>
<p><strong>Afleiding</strong><br />
Natuurlijk komt het voor, dat wanneer je lekker in je flow en gefocust werkt, er altijd wel een telefoontje, mailtje of persoon binnenkomt die tijd en aandacht van je vraagt. Dat betekent dat je uit je flow wordt gehaald, uit je focus wordt gebracht en in een instant een omschakeling moet maken om in de vraag of het verzoek te voorzien. Daar kun je voor een groot deel een oplossing voor vinden!</p>
<p>In een vorige blog heb ik geschreven dat we gemiddeld eens per 11 minuten worden gestoord, en dat het vervolgens 26 minuten kost om weer in de flow te komen. Het gevolg: een allesbehalve positieve en productieve dag.</p>
<p>Ik heb  het niet gemeten, maar toen ik deze informatie voor het eerst hoorde, kon ik mezelf er helemaal in terugvinden. Mailtjes die binnenkomen, telefoontjes die afgaan, mensen die aankloppen, laat staan mijn eigen gedachten die alle kanten op schieten.</p>
<p>Sindsdien heb ik mijn aanpak op mijn werk en projecten veranderd. Wanneer ik bijvoorbeeld aan een artikel voor mijn site bezig ben, dan sluit ik alle elektronische en technische kanalen af: geen Facebook of Hyves, geen openstaande mailprogramma’s, en zelfs mijn mobiel moet het ontgelden; die gaat uit.</p>
<p>De verleiding om zo tussentijds gestoord te worden neemt dan met meer dan 80% af, wardoor ik productiever ben, effectiever, efficiënter en positiever. Want zeg nou zelf: als je gestoord wordt wanneer je met iets leuks of belangrijks bezig bent (helemaal als het om iets kleins of onbenulligs gaat), dan zakt je humeur daar toch ook van?</p>
<p>Kader je projecten of zaken die belangrijk voor je zijn. Stel van te voren vast hoeveel tijd je er aan wilt besteden en neemt die tijd ook. Zo neem je kleine stappen in een groots project, en zie je er ook nog de resultaten van!</p>
<p>Wil je weten hoe je prioriteiten leert te stellen? Lees dan mijn blog van morgen!</p>
<p>Op ons succes!</p>
<p>Robert</p>
</div>
<div class='wb_fb_comment'><br/></div><p><a class="a2a_dd a2a_target addtoany_share_save" href="http://www.addtoany.com/share_save#url=http%3A%2F%2Fwww.choicepoint.nl%2F2010%2F11%2Fhoe-vind-je-je-focus-2%2F&amp;title=Hoe%20Vind%20Je%20Je%20Focus%3F" id="wpa2a_40"><img src="http://www.choicepoint.nl/wp-content/plugins/add-to-any/share_save_256_24.png" width="256" height="24" alt="Share"/></a></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choicepoint.nl/2010/11/hoe-vind-je-je-focus-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

